Lessen bij Polder Tài Jí Quán en Polder Qì Gōng

Dag, tijd en locatie

Avond: Dinsdag
Aanvang: 20 uur
Zaal open: 19 uur 50
Duur: 1 uur
Locatie: Holistisch Centrum de Bron te Oud-Kraggenburg in gemeente Noordoostpolder, provincie Flevoland.

Zie onder aan deze pagina voor de dagen dat er geen les is. Houdt deze pagina in de gaten want er kunnen ongeplande dagen komen dat er geen les is. We willen je graag op de hoogte houden als je je abonneert op deze lijst via de Contact pagina.

Lessen

Je kunt altijd beginnen. Als een vorm helemaal doorlopen is beginnen de lessen weer van voren af aan, nu met meer verdieping.
De 24 vormen vereenvoudigde Yang stijl Tài Jí Quán wordt continue onderwezen en steeds verder verdiept.
Hetzelfde geldt voor Bā Duàn Jǐn, Acht Delen Brokaat. Dit seizoen meer verdieping.
Dit seizoen een begin met Wǔ Qín Xì, het Vijf Dieren Spel. Deze Qì Gōng is in vijf lessen te leren. De lessen daarna zijn voor verdieping en om de puntjes op de i te zetten. De vorm is ontzettend leuk om te leren en uit te voeren en zeker voor iedereen.

Tài Jí Quán

- 24 vormen vereenvoudigde Yang stijl Tài Jí Quán (二十四簡化楊氏太极拳)

Qì Gōng

- Bā Duàn Jǐn (八段錦), Acht Delen Brokaat
- Wǔ Qín Xì (五禽戲), Vijf Dieren Spel
- 10 vormen zittende Qì Gōng van meester Jesse Tsao, PhD.
- Het Qì Gōng deel van Tài Jí Bàng (太极棒)

Aanmelden / Meedoen / Proefles

Neem via de contact pagina contact op om je aan te melden, ook voor een proefles.
Je bent van harte welkom.

Kosten

De kosten zijn € 7,50 per les. Op de les zelf te voldoen.

Locatie

De lessen worden op het Holistisch Centrum de Bron te Oud-Kraggenburg in de Noordoostpolder gegeven. Zie de link voor meer informatie over de lokatie.
Hier alvast het adres:
De Bron
Zwartemeerweg 23
8317 PA Kraggenburg

Kleding

Draag makkelijk en loszittende kleding zoals een trainingsbroek en een t-shirt, of een taiji pak. Draag zaalschoenen zonder zwarte zolen. Geen sieraden en geen parfum.

Roken

Rook niet vanaf minimaal twee uur voor de les tot minimaal twee uur na de les. Draag ook kleding dat rookvrij is en zonder geurtje(s) fris ruikt.

Eigen risico en sportkeuring

Het volgen van de lessen is geheel op eigen risico. Wij zijn niet aansprakelijk voor letsel of ander onbedoelde zaken. Wel doen wij ons uiterste best om problemen te voorkomen.
Het is verstandig om voor het volgen van de lessen contact op te nemen met een instantie die je kan informeren over je gezondheid en je voornemen om deze lessen te volgen, bijvoorbeeld je huisarts.

Geen les

Hieronder staan de data waarop geen les is. Deze lijst zal regelmatig aangepast worden. Op de les kun je je registreren voor deze lijst, je krijgt dan een e-mail wanneer er aanpassingen zijn.


De laatste les voor 2016 is op 28 juni, de eerste les voor 2016 is op 20 september.
Geen les op 20 en 27 december 2016 en op 3 januari 2017.